Tidak masalah apakah kecanduan itu pada zat, perjudian, alkohol, belanja atau seks. Semua yang kecanduan berbagi hal-hal umum:
1. Perasaan Kuat – Setiap orang memiliki berbagai macam perasaan yang bisa positif atau negatif. Namun, orang-orang yang memimpin dengan perasaan mereka, sering kali akhirnya hidup di selokan! Saya telah menemukan, selama bertahun-tahun bahwa banyak klien saya yang menderita kecanduan menyatakan bahwa kecemasan mereka memotivasi mereka untuk beralih ke strategi koping yang tidak sehat. Rasa tidak terkendali mereka sering memainkan peran kunci dalam pola kecanduan mereka qq online.
2. Kurangnya keterampilan – Mereka yang tidak tahu bagaimana menghadapi perasaan mereka dengan cara yang sehat, mencari metode alternatif. Misalnya, seseorang yang memiliki masalah dengan hubungan dan tidak memiliki citra diri yang baik, mungkin merupakan kandidat yang potensial untuk menjadi gila kerja. Mereka mungkin menjadi sangat berharga di tempat kerja dan belajar keterampilan kerja tertentu tetapi tidak menyelesaikan masalah pribadi mereka yang lain.
3. Pemberi Enabler – Kebanyakan orang yang kecanduan dapat menyebutkan nama orang yang pertama kali mengenalkan mereka pada substansi atau aktivitas yang menyebabkan kecanduan. Mereka juga biasanya memiliki orang-orang dalam kehidupan mereka yang telah berkontribusi atau membiarkan kecanduan untuk melanjutkan perilaku tidak pantas mereka.
4. Fantasi dan Mengidam – Ketika seseorang berpikir tentang kecanduan secara obsesif dan memiliki keinginan untuk menggunakan fokus mereka tidak tersedia untuk tanggung jawab mereka.
5. Detasemen – Kadang-kadang mungkin terlihat seperti pecandu memiliki dua orang yang tinggal di dalam. Ada orang publik yang menyajikan dengan baik dan orang pribadi yang terlibat dalam gaya hidup rahasia. Dalam banyak kasus, orang tersebut dapat melepaskan satu dari yang lain dan kadang-kadang bahkan tidak ingat melakukan hal-hal tertentu karena mereka telah menjadi sangat baik dalam memisahkan keduanya. Ini biasa terjadi pada sejumlah area masalah seperti gangguan makan dan kecanduan seksual.
6. Toleransi – Seiring waktu, jumlah atau kekuatan suatu zat atau aktivitas yang diperlukan untuk menghasilkan yang tinggi perlu ditingkatkan untuk mendapatkan efek yang sama. Mereka yang mulai dengan melihat pornografi, misalnya, mungkin semakin membutuhkan gambar yang lebih sering atau lebih kuat. Beberapa mungkin maju ke jalur obrolan dan urusan, mulai mempekerjakan pelacur atau menambah kekerasan pada pengalaman seksual mereka.
7. Penarikan – Distress dapat terjadi ketika kecanduan tidak diumpankan. Seseorang mungkin menjadi frustrasi, marah atau tidak bisa berfungsi ketika mereka abstain. Penarikan dapat bersifat fisiologis dan / atau psikologis.
8. Konsekuensi – Mereka yang kecanduan sering juga mengalami masalah hubungan, masalah keuangan dan pekerjaan, pertemuan hukum, kesehatan yang memburuk, rasa malu dan membenci diri sendiri. Seiring waktu, hidup mereka bisa menjadi tidak terkendali.
9. Mekanisme Pertahanan – Penolakan, proyeksi, menyalahkan, represi, rasionalisasi, intelektualisasi, minimalisasi, defleksi, dan manipulasi adalah beberapa cara orang tersebut menghindari menghadapi kenyataan dan mendapatkan perawatan.
10. Godaan – Seseorang yang kecanduan telah membentuk kehidupan yang mempromosikan kecanduan. Teman-teman, kegiatan, jadwal, dan kebiasaan mereka semuanya berputar di sekitar kecanduan. Dia bisa mendapatkan “perbaikan” istilah-shot dengan mudah karena sudah menjadi pola mereka. Karenanya pemulihan melibatkan menghadapi satu hari pada satu waktu, mengetahui bahwa komitmen untuk mengubah jangka panjang akan sulit.
11. Peluang untuk berubah – Tidak masalah ke mana pun seseorang pergi di dunia, ada dukungan dan sumber daya untuk membantu orang yang kecanduan. Tetapi orang itu harus siap dan mau berubah. Alcoholics Anonymous, terapi kelompok, agensi publik dan terapis pribadi hanya berjarak satu panggilan telepon. Pengusaha menawarkan program Asisten Karyawan dan perusahaan asuransi biasanya mengakui kecanduan sebagai masalah medis yang memenuhi syarat untuk tunjangan cacat.
12. Orang yang mencintai mereka – Jika Anda khawatir tentang seseorang yang terlibat dengan kecanduan, Anda perlu bantuan. Anda tidak bisa mengubah orang lain tetapi Anda bisa memperbaiki diri sendiri. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan hari ini adalah memesan janji temu dengan seorang psikolog yang berspesialisasi dalam kecanduan sehingga Anda dapat mulai bekerja untuk masa depan sehat Anda.
